AYURVEDA

L’AYURVEDA…

Médecine traditionnelle indienne datant de plus de 5000 ans, le mot
ayurvéda en sanskrit signifie littéralement « science de la vie ». L’ayurvéda
est reconnu et répertorié par l’OMS* comme étant un système de santé
naturel, traditionnel et intégratif. C’est la mère de toutes les médecines
douces actuelles.
Philosophie de vie, philosophie d’être, l’ayurvéda repose sur l’harmonie
entre le corps, l’esprit et l’âme et nous enseigne que nous devons
combiner la santé physique avec la santé mentale et émotionnelle. Ceci
implique de comprendre le mode de vie qui nous convient le mieux en
adaptant notre alimentation, notre sommeil, nos communications, nos
interactions et bien plus encore.
Cette pratique offre de nombreux bienfaits comme la réduction du stress,
l’élimination des toxines, l’amélioration de la circulation…
L’ayurvéda est la science sœur du yoga. Les deux disciplines partagent
l’idée que l’élimination des déchets qui encombrent l’organisme, favorise
le retour à la santé.
*OMS : Organisation mondiale de la santé.