YOGA

Intervenant référent Yoga: Guy Boudéro

Guy BOUDÉRO est diplômé de l’école André Van Lysebeth depuis 1992 et a
fondé, en 2002, l’Institut d’étude et de pratique du yoga André Van Lysebeth, à La Roche-sur-Yon. Il y dispense des cours de yoga, des stages, des causeries. Il reçoit volontiers des intervenants d’horizons divers pour des conférences : médecins, ostéopathes, philosophes, astrophysiciens…
Sur son invitation, Denise Van Lysebeth, l’épouse d’André, est venue animer des stages de yoga durant 5 année consécutives.
Guy Boudéro enseigne aussi le yoga aux personnes non-voyantes, à mobilité
réduite, en situation de handicap intellectuel. Il a participé à des interventions en milieu scolaire à la demande de la CPAM, a enseigné dans les écoles, collèges et lycées pendant plus de 10 ans. Il intervient dans des institutions
telles que l’école d’infirmières et des centres de formation professionnelle…

Le yoga est la pratique d’un ensemble de postures et d’exercices de
respiration qui vise à apporter une harmonie globale de l’être (physique,
mentale et spirituelle). Cet ancien art de vivre tel qu’il est expliqué dans
les textes se révèle comme un chemin initiatique qui transcende la
discipline physique.
Aujourd’hui quand on parle de yoga on parle surtout de la pratique des
asanas et du pranayama, c’est-à-dire les postures qui visent à assouplir
et renforcer le corps et les exercices de respiration qui régulent le flux
d’énergie vitale.
Le yoga apporte un grand nombre de bienfaits physiques notamment
l’assouplissement des muscles et participe à la réduction du stress. Sur
le tapis on est invité à prendre le temps d’écouter le corps, l’attention est
constamment ramenée vers le souffle, on développe sa capacité de
concentration.
Il existe plusieurs types de yoga. Celui enseigné ici est le yoga intégral,
un yoga qui s’adapte aux possibilités de chacune et de chacun.